¡Más que una tendencia: Un alimento y beneficio para tu organismo!
La golden milk es una bebida originaria de la India, que últimamente se ha convertido en tendencia gastronómica por su fácil preparación y múltiples beneficios para el organismo. Es usada principalmente para subir las defensas, tratar los resfriados y dolor de garganta.
¿Necesitas razones para tomar golden milk? Te las daremos:
💚Es una fuente importante de antioxidantes: Los antioxidantes ayudan a reparar el daño celular y de esta manera protegen el organismo del estrés provocado por los oxidantes a los que nos exponemos a diario. También nos ayudan a disminuir el riesgo de infecciones y enfermedades.
💚Ayuda a reducir los niveles de azúcar, sus ingredientes cuentan con beneficios que ayudan a reducir los niveles de glucosa.
💚La cúrcuma tiene un ingrediente llamado curcumina, que tiene un efecto antiinflamatorio
💚La curcumina tiene evidencia de ser antiséptica y antiviral.
💚Mejora la digestión.
💚La leche dorada ayuda a conciliar el sueño con facilidad gracias a sus ingredientes.
Ahora que te contamos todos sus beneficios te enseñaremos a preparar una deliciosa golden milk en casa y ayudarle a tu organismo a estar más fuerte.
¿Qué necesitas?
- 2 tazas de leche vegetal
- 1/2 cucharada de Cúrcuma
- Canela
- Clavo
- Pimienta
- Cardamomo
- Vainilla
- Stevia BioDiet al gusto
Preparación:
1.Agrega todos los ingredientes en una olla
- Deja hervir la mezcla durante 10 minutos a fuego bajo
- Sirve y disfruta de tu golden milk hecha en casa
¡Disfruta y llena tus días de energía y felicidad con esta golden milk endulzada con el dulce sabor de stevia BioDiet!
Fuente:
https://www.webconsultas.com/curiosidades/golden-milk-la-leche-dorada-ayurvedica
